¿Cuál es la Mejor La Mejor DIETA para el Herpes Genital?

Hoy verás cuál es la mejor dieta para el herpes genital y por qué algunos alimentos son una buena alternativa de tratamiento. Aquí conocerás también los alimentos que debes evitar si padeces la enfermedad.

Alimentos naturales (dieta para el herpes genital)
Los alimentos sanos ayudan a combatir el virus y a evitar los brotes

El uso de medicamentos antivirales u otros tratamientos médicos para aliviar el dolor de las llagas o el malestar general representan una opción paliativa a la hora de tratar este problema.

No obstante, la enfermedad también puede tratarse de forma natural por medio de una alimentación sana y rica en los nutrientes esenciales para el organismo.

Sigue leyendo que aquí te contaré todo lo que precisas saber sobre la mejor alimentación para superar y prevenir los brotes de forma efectiva.

¿Cuál es la mejor dieta para el herpes genital? [Lista de alimentos buenos]

Para el tratamiento natural del herpes, nuestra dieta debe contar con alimentos que ayuden a evitar los brotes y curar las lesiones.

El día de hoy conocerás algunos  alimentos que fortalecen las defensas y que puedes utilizar con éxito contra un brote activo en los genitales .

Vive la vida sin herpes

Ve ahora los alimentos con propiedades especiales para enfrentar el VHS:

1. Los alimentos con lisina y el combate al herpes

La lisina es un aminoácido esencial que los seres humanos necesitamos y que sólo podemos obtener por medio de los alimentos, ya que nuestro organismo no logra sintetizarlo.

Entre muchas otras funciones, este aminoácido ayuda a prevenir la aparición de infecciones fomentando la producción de anticuerpos, algo que mejora de forma significativa nuestra inmunidad.

Además, colabora en la reparación de las células dañadas por los radicales libres. En definitiva, la lisina deja las células más fuertes para superar un brote en los órganos genitales.

Las investigaciones sugieren que la lisina reduce la replicación del HSV en el organismo, lo que ayuda a cerrar más rápido las heridas y reduce las recurrencias.

Puede ingerirse como un suplemento, pero hay alimentos ricos en lisina que han demostrado ser muy útiles en el tratamiento.

Entre los alimentos animales que contienen una cantidad aceptable de lisina, se encuentran las aves de corral, el pescado, el hígado, la leche y los huevos.

Por otro lado, los alimentos vegetales altos o ricos en lisina son: las legumbres (lentejas y garbanzos, entre otros), los plátanos, el apio, la col, las zanahorias, las lechugas, el maíz y los aguacates, entre otros.

Estos son por tanto algunos de los alimentos que pueden ser usados en la lucha contra una infección en los genitales.

2. Frutas y verduras ricas en vitamina C para fortalecer las defensas

Gracias a sus propiedades cicatrizantes y antioxidantes, la vitamina C colabora para el cierre más rápido de las heridas y previene las recidivas.

Además, esta potente vitamina fortalece nuestras defensas, contribuye en la producción del colágeno y regenera la piel, que se ve muy afectada durante un brote.

Como la vitamina C se pierde considerablemente mientras el virus se encuentra activo, para recuperarla es recomendable consumir aproximadamente unas 7 porciones de frutas y verduras al día.

Algunas de las verduras y hortalizas recomendadas son: el pimiento, el brócoli, el tomate y las coles de Bruselas, entre otras.

Las frutas más recomendadas son: las cítricas (limón, naranja, pomelo, piña), el kiwi, el melón, las fresas y las moras.

Incorpora estos alimentos a tu dieta diaria, pues te ayudarán a dejar tu cuerpo más preparado para combatir la infección.

Además, también puedes reponer la vitamina C mediante suplementos vitamínicos.

Solución para el herpes

3. Cereales integrales, importantes alimentos para combatir el herpes genital

Los cereales enteros contienen algunos nutrientes que son necesarios para evitar los brotes en los órganos reproductores.

El cereal integral es una excelente fuente de carbohidratos complejos, tan necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

Dichos nutrientes tienen la particularidad de que son liberados poco a poco por nuestro sistema digestivo. Todo lo contrario a lo que sucede con los carbohidratos simples.

De esta forma, se evitan los picos de insulina en la sangre, que implican en una mayor facilidad para enfermarse y debilitar el sistema inmunitario.

Es recomendable que incorpores a tu dieta diaria alimentos tales como: trigo sarraceno, harina integral, arroz integral, cebada, mijo, bulgur, maíz, además de pan, galletas o pastas de harina integral.

Ostras (alimentos buenos para el herpes)
Las ostras son ricas en zinc

4. Alimentos ricos en zinc

Este es un mineral fundamental para un enfermo de herpes, ya que, aparte de fortalecer el sistema inmunitario, apoya la cicatrización.

Algunos alimentos que contienen zinc son: la carne, la soja, las ostras, los cacahuetes, la cebolla, los boniatos, las peras y las papayas.

Los alimentos malos para el tratamiento del herpes genital

En el lado opuesto, hay ciertos alimentos que activan el virus o bajan las defensas, por lo tanto, deberías limitar o eliminar su ingestión:

– La arginina y el herpes no combinan

Una persona con herpes debe reducir el consumo de alimentos ricos en arginina, un aminoácido que colabora en la replicación del HSV y que, por lo tanto, deja la curación más lenta y favorece los brotes.

La investigación muestra que un nivel alto de arginina está relacionado con el incremento del riesgo de aparecer nuevos brotes.

Buenos ejemplos de alimentos con arginina son: frutos secos (almendras, pistachos, anacardos), avena, germen de trigo, ajonjolí, calabazas, habas y judías secas.

Cabe destacar que muchos alimentos que tienen lisina también contienen arginina.

¿Qué hacer entonces? Fíjate que no te dije que no puedas ingerir la arginina, sólo que limites su ingestión. Escoge los que tengan una mayor proporción de lisina.

– Dile no a los alimentos inflamatorios

Si tienes herpes genital, debes evitar los siguientes alimentos, ya que dejan mucho más lenta la cura: harina blanca y sus derivados (pan blanco, galletas, pasteles), dulces en general, chocolate (con excepción del amargo), café y gaseosas.

– Cuidado con el alcohol

Si quieres una rápida recuperación, debes dejar de consumir bebidas alcohólicas, ya que el alcohol hace que la inmunidad disminuya.

Las bajas defensas retrasan la cura y aumentan las probabilidades de manifestación del virus del herpes.

Mujer tomando suplementos nutricionales
Hay suplementos nutricionales que son buenos para el herpes

¿Los suplementos nutricionales ayudan a combatir el virus tipo II?

Cuando se tiene cualquier tipo de esta enfermedad, es muy importante mantener el sistema inmunitario fortalecido.

La baja en las defensas de nuestro cuerpo le da al virus la oportunidad de manifestarse y es precisamente en esos momentos cuando suelen aparecer los brotes.

Por ese motivo, es necesario ingerir ciertos alimentos que contengan los nutrientes que necesitamos para fortalecer nuestra inmunidad.

No obstante, cuando las defensas están demasiado bajas, en un episodio de fuerte estrés, por ejemplo,  es recomendable complementar la alimentación sana con el uso de suplementos nutricionales .

Los suplementos de l-lisina, por ejemplo, son buenos para el herpes, ya que ayudan a evitar brotes recurrentes y favorecen el cierre de las lesiones.

Pos su parte, la suplementación con zinc, omega 3 y vitamina C también colabora bastante en la recuperación.

O sea, los suplementos nutricionales ayudan a mejorar la inmunidad y, como consecuencia, no sólo es posible superar más rápidamente un brote, sino también evitar que el mismo ocurra.

La alimentación para tratar el herpes (vídeo)

Preguntas Frecuentes

– Tengo herpes vaginal, ¿la lisina me servirá para el tratamiento?

Sí, por supuesto. Te recomiendo mucho que ingieras alimentos que la contengan.

– ¿Hay alimentos que favorecen la cura de una infección en los genitales?

Sí, hay alimentos naturales que ayudan a fortalecer la inmunidad. Las defensas fortalecidas del cuerpo se encargan de combatir y derrotar el virus.

– Me contagié con el HSV, ¿la vitamina C me ayudará a prevenir los brotes?

Sí. Como tus defensas estarán más activas, habrá mucho menos probabilidades de que el virus se manifieste.

Referencias:

Más información relevante

Si estás en duda acerca de una posible infección, recomiendo que te fijes en las informaciones de esta entrada:

Asimismo, una visita al médico es siempre lo más aconsejable para tener un diagnóstico correcto.

Bien, esto ha sido todo por hoy y espero que esta información sobre la dieta ideal para tratamiento del herpes genital te sea de mucha utilidad.

Déjame tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo, te responderé a la brevedad.

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12 comentarios en “¿Cuál es la Mejor La Mejor DIETA para el Herpes Genital?”

  1. Hola no tengo dinero para adquirir el libro para curarme del herpes genital mi pregunta habra de alguna otra manera para poder adquirirlo la verdad me siento fatal ayudenme de favor estare muy agradecido con ustedes espero alguna ayuda

    Responder
    • Hola Rigoberto,
      Quien vende el libro es el autor por medio de la empresa PayPal, no hay otra forma para adquirirlo.
      Siento no poder ayudarlo.
      Saludos!

  2. por favor necesito adquirir el libro, saber cuanto cuenta y si de verdad me voy a curar…he probado de todo y ya no se que hacer.

    Responder
    • Hola Fabian,
      Puede ver una reseña completa del libro en la siguiente página: Vive Sin Herpes.
      Todas las informaciones sobre la compra del libro están aquí.
      Entiendo cómo se siente, sufrí de herpes labial durante años.
      Usé este método natural en el 2012 y fue lo único que me curó de forma definitiva.
      Saludos,
      Milton

  3. Hola Sr. Milton tengo mucha desesperación por curarme para siempre de esta terrible enfermedad, ya que no puedo tener una vida tranquila y plena, porque cuando menos lo espero este virus me ataca. Dios mío ya no puedo más

    Responder
    • Hola Delfina,
      Me imagino cómo se siente, porque yo también pasé por eso…
      Hay varios tips en mi blog que pueden serle útiles, los enlaces están a la derecha de la página, donde dice «Entradas Populares».
      Sin embargo, la mejor recomendación que puedo darle es que conozca el método que yo mismo utilicé y que me ayudó a curarme.
      Hay una revisión del mismo en esta página: Vive Sin Herpes.
      Buena suerte.
      Saludos!

  4. Al cuanto tiempo de seguir las inatrucciones del libro podre hacerme un test de sangre para saber si estoy completamente curada

    Responder
    • Hola Maricela,
      Todas las personas y casos son diferentes, por lo tanto el tiempo necesario para curarse también lo es.
      Es imposible darle un plazo definido, sin embargo Ud puede ver algunas historias en la página de Testimonios.
      Saludos!

    • Hola Narda,
      Le recomiendo que se lo pida a algún familiar o amigo y le devuelva el dinero al contado, nadie se lo irá negar.
      Por otra parte, cualquier Banco ofrece tarjetas de DÉBITO (prepagadas) Mastercard o Visa con sólo presentar sus documentos.
      Luego sólo tendrá que cargarla con el importe necesario.
      Buena suerte! 🙂

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